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Consejos a Pedir de BocaEl bienestar de nuestros dientes no se logra solamente con acciones puntuales cada vez que se nos presenta un problema, sino que es el resultado de la adopción de varias medidas que nos ayudan a mantenerlos en buen estado las siguientes recomendaciones, las cuales en su aplicación nos exigirán constancia y la generación de buenos hábitos de cuidado bucal.
El objetivo principal de nuestra profesión es mejorar y mantener la salud bucal de la población. Para lograrlo es necesario difundir entre nuestros pacientes (y la población en general) medidas preventivas, si es posible desde el nacimiento, para evitar o por lo menos disminuir las enfermedades bucales más comunes.
Estas medidas comienzan ya tratando a la mamá durante el embarazo, detectando posibles factores de riesgo que incidan en el desarrollo de su bebé (por ej. hábitos nocivos);
Comprobar que siga la dieta balanceada indicada por su médico;
Enfatizar una correcta higiene bucal (cepillo, hilo dental), control de cavidades cariosas;
Cuidar un aporte adecuado de flúor por vía sistémica (sal fluorada, agua) o tópica (dentríficos).
En el bebé, estimular el amamantamiento en posición correcta, realizar control de dieta, evitar el agregado de sustancias gratificantes al chupete (azúcar, miel).
A medida que va creciendo, agregado de flúor a la dieta (vía sistémica);
Higiene de los dientes y rebordes.
Se deben evitar hábitos alimenticios nocivos (exceso de golosinas, etc.).
Alrededor de los 5 o 6 años, se debe comenzar con aplicaciones tópicas de flúor o enjuagatorios fluorados.
Es muy importante evitar la ingesta entre comidas y lograr una correcta higiene.
Al establecer estas medidas preventivas y de control en las primeras etapas de la vida, lograremos adolescentes y adultos sanos.
Finalmente, vale dar importancia al destaque de que los intervalos entre los controles por parte del odontólogo no deben exceder los 6 meses.
Un buen cepillado
A la hora de limpiar tus dientes, y para poder eliminar con mayor seguridad los restos de alimentos que quedan entre los dientes (responsables de que los gérmenes se multipliquen), realiza el cepillado con movimientos verticales, en el sentido de los dientes y nunca de forma horizontal. No dejes de hacerlo en la parte posterior de los dientes, que a veces descuidamos y en la que también actúa la placa bacteriana. Si tienes dientes separados, o un hueco por falta de una muela o un diente, hay cepillos muy pequeños (interproximales) especiales para esas zonas. Ten también en cuenta el hilo dental. Y ante la duda, no dudes en consultar a un odontólogo.
Mantén tus dientes blancos
Cuando en la base de tus dientes observes una línea amarillenta, que puede ser más o menos oscura, es muy probable que tengas sarro. En ocasiones se debe a una insuficiencia higienización de la boca, pero a esto habría que añadir el tipo de alimentación que tomas (conviene evitar los blandos y pegajosos, y el exceso de dulces).
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