Salud consejos para mejorarla y sentirte mejor

Temas especialmente seleccionados en los cuales encontrarás los mejores consejos para mejorar su condición física y mejorar con ello su salud, también encuentra artículos para resolver dudas sobre enfermedades, dietas, y todo lo que quieras saber para que cada día te veas y te sientas mejor, cuida tu cuerpo, lo que tú no hagas por él nadie más lo hará. A la derecha encontraras los articulos anteriores a esta edición.

Coles de bruselas y brócoli ayudarían en tratamiento contra el cáncer

EFE - Washington
Una sustancia que se produce en el cuerpo cuando se come brócoli y coles de bruselas puede frenar la proliferación de células cancerígenas y podría ser un efectivo suplemento para tratar algunos tipos de cáncer y otras enfermedades, según un estudio.

El estudio, que desarrollaron equipos de la Universidad de Ohio State y del Instituto de Investigación Richard J. Solove en Estados Unidos, fue publicado en la revista Cancer Prevention Reaserch.

Los investigadores descubrieron que esa sustancia ("indole-3-carbinol" o I3C) está relacionada con una molécula (Cdc25A), que es esencial para la proliferación y división de las células.

En concreto, la I3C puede destruir la Cdc25A, que es además una molécula que está presente en altos niveles en los cánceres de mama, próstata, hígado, esófago, endometrio y colon, y otras enfermedades como el Alzheimer.

" Un mejor entendimiento de ese mecanismo puede conducir al uso de un suplemento dietético (de esa sustancia) como una estrategia efectiva y segura para tratar una variedad de cánceres y otras enfermedades", explicó el autor que lidera el trabajo, Xianghong Zou.
El estudio, basado en varios experimentos en células de cáncer de mama, demostró que la sustancia causaba la destrucción de la molécula e indicó la localización específica que servía como diana a la sustancia para acabar con la molécula.

Además, concluyeron que si esa localización es alterada por una mutación genética, la IC3 ya no consigue destruir la molécula.

Sin embargo, otras pruebas mostraron que esa sustancia sí que logró reducir el tamaño de tumores en un 65% cuando se administró oralmente a ratones.

Trucos contra la flacidez

El ejercicio y las cremas reafirmantes resultan indispensables para contrarrestar la flacidez.
Los embarazos, la obesidad y el sedentarismo son los principales agentes que causan la flacidez. Algunas de las zonas más afectadas por este mal son los brazos, los glúteos, los senos y el abdomen.

La gran cantidad de fibras elásticas y la capacidad de recuperación de la piel hace que este no sea un mal irremediable. La gimnasia, los ejercicios posparto y la crema corporal hidratante retrasan la aparición de la flacidez y evita las estrías.

Para evitarla primero debe identificarla. Si se trata de flacidez causada por pérdida de peso o embarazo la mejor opción para remediarla es utilizando cremas reafirmantes diariamente, y ducharse con agua fría.

Si se trata de flacidez causada por falta de tono muscular o degradación de las fibras, se recomienda hacer abdominales. Es indispensable variar el tipo de ejercicio que se hace, no estancarse en uno solo. Si la flacidez se presenta en otra zona del cuerpo como los brazos, o muslos, de igual forma el ejercicio en esa zona determinada ayudará a combatirla.

Recuerde, en cualquiera de los dos casos, aplicar crema humectante en la mañana y en la noche en todo el cuerpo y el rostro pues esta es la mejor aliada para reducir y evitar la flacidez y las estrías.